pilates  &  tennis / Yuko   in charge　Tue  &  Fri

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姿勢改善、ダイエット、競技のパファーマンスアップ、なりたい自分に向けて一緒にピラティスしませんか？ピラティスは体幹トレーニングですので老若男女どの年代でも無理なく続けられます(^^♪

1日のスタートに無理なく運動♪♪　体を動かして健康で美しく♪♪
初めての方でも体が硬くても♪♪　運動が苦手でも年齢制限もなく子どもから80代まで誰でも楽しめますよ。
姿勢を改善したくてピラティスを始め続けるうちに他の身体の不調も改善され、スポーツのパフォーマンスも上がることに感激ピラティスを通して一生自分で動ける身体作りをお手伝いします！

ピラティスの特徴を活かしたテニススキルは生涯スポーツのモデルケース

▶岩倉市隣の一宮市在住
Womens PILATES養成講座　修了

テニス歴35年の指導歴5年、水泳歴20年で指導歴20年
サッカーを楽しむスポーツマン一家を支える4児の母

現在はシニア向けの健康体操、学童の体幹トレーニング 、一宮市近郊にてピラティスグループレッスン指導と多岐にわたる。